咖啡的功效 喝这种饮品竟有通便作用

咖啡的味道是比较苦的，不过如果在咖啡中加入白糖或者是奶油等，味道也是很好的。咖啡具有很多的功效，对于身体有好处，但是也有一定的禁忌，不是所有人都能喝的。经期可以喝咖啡吗？感兴趣的朋友一定要继续看哦。

咖啡的功效

咖啡是一种能帮助通便的饮料，相信不少人都有这样的感觉吧！在喝了咖啡之后就会产生想要上厕所的感觉。其实由于咖啡中的一些成分能够刺激肠道的蠕动，所以说能让人产生通便的感觉。不过并不是对所有人都有效，存在个体差异。

爱美的朋友可以适当的喝一点咖啡， 因为咖啡对于美容也是有帮助的。咖啡中含有一些维生素以及矿物质，能帮助滋养人的肌肤，而且效果是比较好的。不加糖的咖啡对于皮肤很好，千万不要在里面加糖，否则就没有美容效果了。

咖啡有解酒的功能，如果喝了酒想要快点醒酒的话，可以喝一杯黑咖啡，黑咖啡会让人体内的酒精更快的呗代谢掉，排出体外，从而减轻酒后的不适症状。由于喝酒对于身体的伤害是很大的，所以建议大家还是要尽量的少喝。

因为工作的原因，多数的人都会有疲惫的情况，一旦出现了疲惫的感觉，我们可以适当的喝一点咖啡，这样能够消除疲劳。要消除疲劳，我们应该要补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

咖啡可降低帕金森氏症的发生率。

咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，因咖啡有支气管药物的功效。常喝咖啡者较少气喘。

咖啡可以消除忧郁。

咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，能发挥真正的减肥功效。

喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关(含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用)。

咖啡的禁忌

1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

2、维生素B1缺乏者不适合喝咖啡，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。