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咳嗽了怎么办 这些食疗方法比较可行

来源:民福康健康  

  感冒咳嗽是很常见的症状,咳嗽的症状有很多种,想要缓解也不是一件容易的事情。那么咳嗽吃什么好呢?吃东西也能缓解咳嗽,大家应该比较好奇。根绝咳嗽的种类,还有不同的食物针对治疗!

  季节交替的时候,孩子呼吸道最容易“受伤”,咳嗽就随之而来。食疗治疗咳嗽是不错的选择,针对不同类型的咳嗽,在选择食物的时候也有所不同,要是能够掌握好方法,就能够缓解或治愈咳嗽。那么,食疗治疗咳嗽应该怎么进行呢,对于不同的咳嗽又该选择什么食疗方法呢?

  风寒型咳嗽

  生姜

  取一块生姜洗净削去皮,生姜切片,咳嗽时含一片生姜就能止咳。当感到嗓子发痒时再含一片。一天吃三次,晚上睡前再吃一次。坚持3天咳嗽即可痊愈。

  葱白

  性温,味辛,能宣肺散寒止咳。适宜风寒感冒引起的咳嗽:可用新鲜葱白3~4根,每根约7厘米长,洗后切细。用50克大米熬粥,等到粥熟后加入葱丝稍煮。葱白粥对风寒型感冒很有效。

  白萝卜

  能化痰行气止咳。可用白萝卜1个,切片,梨子1个,切块,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗内,隔水蒸熟。

  风热、肺热咳嗽

  无花果

  无花果有清热、化痰的功效,风热型咳嗽者最宜食用。介绍一款治疗肺热咳嗽、声音沙哑的偏方:取无花果20克,冰糖5克熬水喝。

  荸荠

  荸荠能化痰、清热,以热性咳嗽吐浓痰者尤宜。每次可将鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各一次,连吃3-5天。

  燥热型咳嗽

  蜂蜜

  蜂蜜润燥功效显著,对于治疗肺燥咳嗽很有效。如果觉得干咳无痰,可用开水冲蜂蜜20-30克服用,早、晚各1次。也可将蜂蜜50克、熟猪油50克一起放锅中熬匀,每天早晚用开水冲服1茶匙。

  百合

  百合能润肺止咳。《上海常用中草药》中说:“百合治肺热咳嗽,干咳久咳。”可用鲜百合100-150克,加冰糖适量煎汤喝。也可用新百合120克,蜂蜜50克,拌和蒸熟后食用。

  北沙参

  北沙参能养阴清肺、祛痰止咳,适宜肺热燥咳者煎水喝。若用北沙参、麦门冬各10克,川贝母6克,同煎服则更好。

  食谱推荐

  杏仁粳米粥

  材料

  杏仁20克,粳米50克,白糖适量。

  做法

  1、杏仁洗净;粳米洗净,浸泡20~30分钟。

  2、杏仁、粳米混合适量清水,用大火煮沸,加白糖,转用小火煨煮20分钟即可。

  黄连止咳饮

  材料

  黄连5克,杏仁20克,萝卜500克。

  做法

  1、将黄连洗净;杏仁浸泡去皮;

  2、将箩卜切块,与杏仁、黄连一起放入碗中,移入蒸锅中,隔水炖蒸2小时,待萝卜炖熟后即可食用。

  结语:治疗咳嗽,我们除了吃药之外,还可以如上述小编说的这些靠饮食疗法。多吃些帮助治咳嗽的食物,对身体好。而且针对不同的咳嗽症状,会有不同的食物可以吃。大家要多多研究才是。生活中的饮食习惯要多多注意,还要注意身体!

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