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枸杞菊花茶的功效 养肝明目还预防亚健康

来源:民福康健康  

  许多人有喝茶的习惯,当然不是指一些老年人喝的茶叶茶。小编这里指的是花茶,不少白领喜欢喝,用来美容养颜还养生。下面要说的枸杞菊花茶就是其中比较受欢迎的一种,对于枸杞菊花茶的功效,还有枸杞菊花茶的泡法,我们一起来看!

  对于白领族来讲,枸杞菊花茶的功效非常适合他们,特别是对于白领女性来说,很多都是阴虚火旺体质,稍不注意就“上火”,感到口干舌燥,咽喉疼痛,口舌生疮,牙龈出血或流鼻血等。而枸杞菊花茶的功效与作用则对这些病症有很好的改善作用。此外,枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些此茶有利无害。

  枸杞菊花茶的功效与作用有哪些

  养肝明目、去疲劳

  枸杞子性平味甘,有“却老子”之称,常用枸杞子能够滋阴补肾、养肝明目、去疲劳、益颜色、抗衰美容。而菊花更是常用的明目佳品,性微寒,味甘、苦,能够疏风散热、平肝明日、清热解毒,长时间用电脑的人肝火较旺,容易出现眼睛红肿刺痛的情况,而常饮用枸杞菊花茶则能够改善这种问题。

  “降三高”

  “降三高”也是枸杞菊花茶的功效与作用。枸杞除含有氨基酸、烟酸、多种维生素和钙、磷、铁、锗、锌等无机元素外,枸杞所含的多糖、甜菜碱、胡萝卜素,能增强人体免疫功能,具有降血脂、降血糖、保肝、抗癌、抗病毒、抗脂肪肝和抗衰老等多种功能。而菊花有增强免疫力的功效,而且还能降血脂,防治心血管疾病。

  预防亚健康

  现代人多有亚健康的问题,而常用枸杞子、菊花泡茶饮用,则能够改善疲劳、增强体力。用枸杞子泡茶,枸杞子中的营养成分会慢慢渗出,预防亚健康的作用奇佳。

  有些女性担心菊花太寒凉,多喝会造成身体不适,其实大可不必担心。因为枸杞子的滋补作用很强,多用容易上火,和菊花搭配能够起到很好的互补作用,既能够去肝火,又能够明目美颜。每天用电脑时,随手准备一杯枸杞菊花茶,有菊花沁人的清香相伴,还能够提神醒脑,提高工作效率。

  枸杞菊花茶的冲泡方法

  原料

  白菊花8克、枸杞6克、薄荷3克。

  泡法

  1、将白菊花、枸杞、薄荷洗净备用。

  2、将白菊花、枸杞、薄荷放入杯中,加入沸水冲泡。

  3、加盖焖5-10分钟即可饮用。

  白菊花清热去火;枸杞养肝明日、滋补肝阳;薄荷疏风散热、疏肝行气。该种枸杞菊花茶的功效与作用主要是清热泻火、滋阴明目,可用于结膜炎、白内障、高血压等症。

  结语:枸杞菊花茶的泡法,小编上述已经介绍了。有些女性朋友喜欢口感比较丰富的茶,可以在里面再加些别的东西。例如红枣和柠檬片等。大家都知道女人多吃红枣对身体好,能够补中益气,自然是没问题的,而柠檬的功效是醒脑提神。

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