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白糖的功效 适量食用白糖有化痰止咳功效

来源:民福康健康  

  白糖的营养价值,平时研究的人应该不多。因为太过熟悉,我们就忘了研究它们的属性了。其实白糖的功效很多,平时吃白糖多是当做调味料。其实其他方面白糖的作用也不少,下面我们就一起来看看和白糖有关的那些事!

  白糖和食盐一样,都是我们厨房中重要的调味品,白糖除了可以用来制作甜点、煮糖水外,还能用它炒菜、拌菜食用。尤其是广东菜,经常能够品尝到白糖的甜味。白糖在给菜肴增加特色的同时还能够增加人们的食欲。除此外,白糖的功效与作用还有哪些呢?

  白糖的功效

  适量的吃白糖可以为身体补充营养。有的小孩子和老人在吃某些食物的时候,喜欢蘸着生白糖吃,其实这种食用方法是不科学的。白糖正确的吃法是先高温加热3—5分钟后再进食,因为白糖容易滋生螨虫,生吃的话很容易对身体产生不良影响。

  适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但是过多食用就会妨碍人体对钙的吸收。白糖味甘,性平,可润肺生津、清热燥湿、补中益气、化痰止咳、解毒醒酒、降浊怡神。可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴及脚气、疥疮等多种病症。另外,白糖中还含有抑菌和防腐作用。

  白糖适合肺虚咳嗽、口干燥渴以及醉酒者、低血糖病人食用,能够有效改善他们的身体健康状况。但是有些患者就不能吃白糖,比如痰湿偏重者、糖尿病患者、肥胖症患者等就不能食用白糖,食用以后会加重病情的。同时,晚上睡以前最好不要再吃糖,特别是小孩子,晚上吃糖牙齿很容易被驻坏的。

  白糖的美容作用

  白糖中含有大量的维生素,特别是维C成分更是天然的美白剂,用它来美白肌肤是绝对安全健康的。而且白糖中还含有一种多糖成分,该营养成分具有抗氧化的功能,能够有效帮助我们的肌肤抗衰老,因此白糖是女性朋友最实惠的护肤品之一。

  用白糖洗脸还能够帮助伤口的愈合,所以,你的脸部如果有痘印的话,建议你用白糖来洗脸这样可以消除痘印,快速愈合因长痘痘而产生的创口。不过白糖洗脸也要注意,如果白糖的颗粒较大,很可能对皮肤产生摩擦和损害,所以白糖洗脸最好是选用颗粒小的,而且不宜太过于频繁。

  这里我再给大家分享一个自制高浓度白糖水去痘印的方法。这样的话方便大家使用白糖来美容,从而更好的发挥白糖的功效与作用。首先你找一个小瓶来制作浓缩的白糖水,在瓶子里面倒入适量的白糖,然后再加入少量的温水,水不用太多,刚好能够溶解白糖就可以了。

  等白糖完全溶解以后就会产生糖分很高的白糖水。每天晚上洗完脸以后,可以用棉签蘸上一点高浓度的白糖水,涂抹在长有痘印的地方,这样的话就可以避免整张脸蛋都蘸上白糖水,第二天起床以后只要将脸洗干净就可以了。以上是关于白糖的功效与作用,你记住了多少呢?想要祛痘的MM们赶快行动起来吧。

  白糖的食用注意事项

  吃法

  人们(尤其是婴幼儿和老人)吃食物时,不要蘸着生白糖吃。正确的吃法是先高温加热3~5分钟后再进食。

  适当食用有助于提高机体对钙的吸收,过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖虽杂质较多,但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。

  食用量

  糖是营养物质,但应控制在一定的数量范围内。到底一个人一天吃多少白糖合适,国外比较一致的意见是:每日每公斤体重控制在0.5克左右。也就是说,体重20公斤的儿童每日不超过10克,体重60公斤的成人,每日约30克左右。所以,平时要掌握食品中的含糖量,以免过分摄食。

  结语:糖,是很多人做菜的时候会放的调料。很多美味有名的菜都是因为有白糖在其中才变得鲜美可口。能够想象,白糖在生活中的作用还是很多的。不少人还喜欢直接把白糖放在开水中冲着喝,虽然很甜,但是喝多了对身体不好,建议偶尔喝即可!

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