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莲子芯的功效 吃莲子心能治疗心衰和休克

来源:民福康健康  

  对于莲子,很多人都比较熟悉,但是莲子心的功效,知道的人就不太多了。毕竟这是平时接触比较少的一种食物,其实莲子心的作用很多,生活中我们要多多注意它的功效,偶尔也可以买些来食用。下面小编就和大家说说吃莲子心的好处!

  生活中有的人认为莲子芯味苦,就将它扔掉,其实莲子芯可以食用。由于莲子芯味苦,因此不易直接食用,如果将它晒干以后用开水冲泡着食用,其苦味稍有缓解的,莲子芯泡水可以作为日常的降火茶饮用。莲子芯的功效与作用多,具有药食两重的性质。家中常备的穿心莲片其主要就来源于莲子芯,所以说莲子芯是家中必备的一味食材哦。

  莲子芯的功效与作用

  莲子芯具有清心、涩精、去热、止血、止渴等多种功效,还可治疗心衰、休克、口渴、心烦、吐血、目赤、咽喉肿痛等病症。莲子芯的功效与作用有这么多,这与它的味苦有非常大的关系,就是因为它苦所以去火效果才有这么好。常用莲子芯泡水喝,可以治疗便秘,对补肾均有一定的功效。

  莲子芯中所含的钙、磷和钾都非常丰富,它除了可以构成骨骼和牙齿的成分以外,还具有促进凝血,使某些酶活化,维持神经系统的传导性,起到镇静神经,维持肌肉伸缩性和心跳的节律等多种作用。

  莲子芯中所含的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分哦,它可以帮助人体进行脂肪、蛋白质、糖类的代谢,并且维持酸碱平衡,对男性精子的形成也有非常重要的作用。莲子芯的功效与作用还不止以上这些,喝莲芯茶还有养心安神的作用,因此经常失眠的朋友可以适量的喝点莲芯茶。

  天比较冷时人们都喜欢吃油脂过多、高热量的食物,再加上户外活动的时间比较少,因此就很容易发胖,特别是胸部、腹部和臀部。

  在减肥期间,除了注意参加体育锻炼以外,还应该多吃些苦寒的食物,这样能够促进身体多消耗一些脂肪,从而达到减肥瘦身的目的。在这里我推荐减肥者们喝一些莲芯茶,喝莲芯茶能够有效的解决以上这些现象。

  莲子芯的食用注意事项

  关于莲子芯的功效与作用就给大家介绍到这里,为了让大家更加详细的了解莲子芯,我将莲子芯的食用注意事项也分享给大家,在食用的时候应该多加注意,以免给身体健康带来伤害。莲子芯不可与蟹、龟类食物同食,否则可能会出现某些不良反应的,还有患感冒者、便秘和痔疮者也不应该常服用莲子芯。

  莲子心的副作用

  一般人群均可食用,无副作用。但长期食用莲子心也会有副作用。所以要适量地食用!

  1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。

  2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

  3、缺点就是莲子心是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。

  结语:莲子心的功效与作用,小编这里就介绍这么多,大家应该对其也有了一定的认识。其实莲子心的营养价值很高,吃它的好处还有很多,有兴趣的朋友可以继续探析一下。莲子就是一个营养丰富的食物,当然莲子心也不会让我们失望!

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