请输入关键字

热搜词条: 食物功效 中医保健 中医偏方

益寿食品

蜂蜜的功效 蜂蜜能抗菌消炎还能促进消化

来源:民福康健康  

  蜂蜜的营养价值非常高,这一点很多人都知道。没事的时候,买些蜂蜜,不管是加些水制成蜂蜜水喝还是和其他的食物一起搭配来食用,功效都是很多的。下面我们就一起来看看吃蜂蜜的好处,大家要多关注蜂蜜的作用哟!

  根据医学临床应用证明,蜂蜜作用有很多。可增进食欲,促进消化吸收,提高机体抵抗力,镇静安眠,对婴幼儿生长发育有着非常大的帮助。蜂蜜的营养成分非常丰富。在寒冷的冬天每天坚持喝3至4汤匙的蜂蜜水,既能够补充营养,又可以预防便秘。

  蜂蜜的功效与作用

  1、抗菌消炎、促进组织再生

  优质蜂蜜在常温下放置数年都不会腐败的,这足以证明其防腐作用非常强。相关实验证实,蜂蜜对葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌均有较强的抑制作用。

  使用方法

  将伤口处理干净以后,把蜂蜜涂于患处,这样可以减少渗出、减轻疼痛,有效促进伤口愈合,防止伤口感染其他病毒。

  2、促进消化

  经研究证明,食用蜂蜜可以促进肠胃消化,可使胃酸分泌正常。通过动物实验证实,蜂蜜还具有增强肠胃蠕动的功效,可明显缩短排便的时间,预防便秘。

  食用方法

  蜂蜜对习惯性便秘、结肠炎有非常好的食疗功效,而且无任何副作用。用蜂蜜兑水喝可使胃痛及烧灼感消失,血红蛋及白红细胞的数值长高。对患有胃十二指肠溃疡的人群,经常服用蜂蜜水,也有很好的辅助作用。

  3、提高免疫力

  蜂蜜中含有多种矿物质和酶,两者发生协同作用以后,可以有效提高人体免疫力。通过小鼠实验证明,用蜂蜜水喂小鼠,可以提高小鼠的免疫能力。

  食用方法

  用一杯温开水加2匙蜂蜜和1/4匙的新鲜柠檬汁,每天服用3-4杯,坚持1-2天,感冒会明显好转哦。

  4、改善睡眠

  蜂蜜还可以缓解神经紧张,改善睡眠,还具有一定的止痛作用。蜂蜜中含有的维生素、葡萄糖、磷、镁、钙等营养元素对促进睡眠,调节神经系统有着非常大的帮助。

  食用方法

  神经衰弱的人群,在每晚睡前半小时喝一匙蜂蜜,可以有效的改善睡眠。

  蜂蜜的营养价值

  1.蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖,40%的果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。

  2.蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。

  3.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。

  蜂蜜的食用禁忌

  1.不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

  2.夏秋季节不宜食生蜂蜜。

  3.婴儿不可食用蜂蜜,以免因肠胃身份证嫩发生蜂蜜中毒。

  4.食用时温开水冲服即可,不能用沸水冲,更不宜煎煮。

  5.蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。

  结语:有关蜂蜜的功效,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对蜂蜜又多了些认识和了解了。蜂蜜的营养价值很高,生活中不少人都有坚持每天食用蜂蜜。当然食用的方法有很多,建议大家多多研究。想要保养肝脏、抗疲劳也可以多多食用蜂蜜!

上一篇1/1页下一篇
查看更多:

蜂蜜的营养价值 吃蜂蜜的好处 蜂蜜的作用
相关阅读
可能你还喜欢这些