糖尿病的治疗 经常打羽毛球有效预防糖尿病

羽毛球常识

在发球中的假动作常见的几种假动作

羽毛球有正反手的发球。而在正手发球方面，由于引拍动作可大可小，较容易使用假动作去迷惑对手。

正手发球假动作之一

站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身体远的地方，以便大距离的引拍。

这样一来，对手以为你要发高远球，其心里判断和准备你要发高球，所以注意力在后场，重心就靠后了。

而你在实施发球时，开始是快速挥拍，当球拍将要击球的刹那间，收力，拍面轻薄的切击球脱，发出一个正手短球，并且落点在对方接球区前场的内角或者外角，从而使得对手无法接发球抢攻和回球质量差，你就从开始就抢占主动权了。

正手发球假动作之二

正手似象要发网前球，球拍的位置距离击球点的位置较近，没有什么引拍距离。

你的站位和姿势让对手以为你要发网前球，先入为主的判断使对手将注意力放到前场，而你在发球时，利用手腕的快速闪动来带动球拍，发出正手平快球、平高球或者高远球。

由于对手在开始就受你的站位和姿势的假象影响，反应一下没跟上而处于被动，也就难保有高质量的回球了。

反手发球假动作之一

站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举到规则允许的高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。

而在真正实施发球时，开始的手势也象以反拍面正向击球，而在球拍将要触球的一刹那，手腕变向，以斜拍面去削击球托，发了对方一个远角的网前球。这样对方上网扑发球的成功要打折扣了。

反手发球假动作之二

还是站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举到规则允许的高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。

而在真正实施发球时，开始的引拍也象反拍面正向，但引拍动作较慢。

而当球拍要击到球的一瞬间，大拇指发力弹击球拍，发出一个反手的平快球或者平高球，让对手只能仓促地应付，其结果是无法接发球抢攻而失去先机。

结语：看到这里，相信大家对于羽毛球一定有了更多的了解了吧，同样对于糖尿病的防御和治疗应该也多了一成把握，其实在我们的日常生活中，适量的体育锻炼是必不可少的，我们一定要严格要求自己好好的锻炼自己的身体这样才不会轻易的被疾病打败。