胃溃疡的治疗 打羽毛球可以防治胃溃疡

我们现在有很多的朋友都会有一定程度上的胃病，就比如说胃溃疡。胃溃疡主要是因为平时缺少一定量的体育锻炼加上不合理的饮食和作息所造成的，那么，我们如何防治胃溃疡呢，通过一些体育锻炼是否可以进行有效的防治呢?

今天，小编就来问问大家：打羽毛球可以防治胃溃疡吗?

胃溃疡患者可以进行体育锻炼吗

胃溃疡持续时间较久转成慢性病后，就可以参加一般锻炼。这时如配合打羽毛球进行治疗，常会取得更好的效果。

患胃病的人参加体育锻炼，应该注意选择锻炼的时间。

时间：吃饭前的30分钟和吃完饭的60分钟内拒绝一切剧烈运动。

胃溃疡患者打羽毛球的好处

打羽毛球能促进神经系统功能，它使人情绪愉快，精神饱满，这两点能够消除精神因素对胃病的不良影响。

打羽毛球能够加快胃肠蠕动，提高食欲，促进消化能力，并能增强全身肌肉力量，包括增强腹肌和消化道平滑肌的力量，有助于消化器官保持在正常的位置上。

患各种慢性胃病的人开始进行体育锻炼时，先参加羽毛球、太极拳和慢跑、按摩等活动。

当我们的身体渐渐变好之后，可以进行一些其他的运动锻炼。

胃溃疡患者的运动法则

1.安全第一

在采用体育运动作为健身防病的时候，首先必须要掌握安全第一的原则。这也是体育运动必须遵循的原则之一。如果不安全，运动不仅起不到健身的目的，还可能会起到反作用，加重了病情，或者引发其他病症，这就得不偿失了。

因此要提醒一些通过体育锻炼缓解胃病的朋友，在选择与确定体育锻炼方式之前，首先要对自己的身体状况有一个较全面的了解，必要时还应该去医院作相关的体格检查，好是能够在医生的建议和指导下选择运动项目，从而找到适合自己的锻炼方法和锻炼方式来达到治愈疾病的目的。

2.持之以恒

“病来如山倒，病去如抽丝”，不论是什么类型的疾病，即使用快起效的治疗方法来治疗，也不可能让病痛很快消失，而胃病本身就届于一种治疗起来比较缓慢的疾病，它主要还是要通过药物治疗，并配合其他的辅助疗法，打羽毛球是辅助疗法之一。

然而，即便打羽毛球可以帮助缓解胃病，但治好胃病也并非是一朝一夕的事，缓解胃病还是要做到持之以恒、坚持不断。

此外，打羽毛球前的热身及运动后的适当活动也是不可缺少的。这对打羽毛球过程中身体各个器官的充分锻炼起到一定的保护作用。

3.掌握好运动量

患者进行运动的目的是为了强身健体、治愈疾病，而不是要像运动员一样为了夺金牌，所以患者在打羽毛球过程中，要根据自己的身体状况和承受能力，掌握好运动量的大小，尤其是身体素质比较差的人，在刚开始运动的时候更要注意。

4.劳逸结合

古人强调“一张一弛，文武之道”。也就是说，不论做任何事情，都需要劳逸结合。通过运动治疗病痛也是如此，要有劳有这，惟有这样才能达到养生祛病的目的。

当然，通过打羽毛球来缓解胃病只是一种辅助疗法，胃病的治疗主要还是要靠药物，不可能完全依赖于体育运动，所以运动疗法也需要与药物疗法相结合。患者朋友不能因为运动可以缓解胃病就放弃了药物的治疗，一味地依靠体育锻炼是不科学的。

一些严重的胃病主要还是依靠医疗手段的，不能因此而耽误了疾病的治疗。