打羽毛球注意事项 打羽毛球应注意什么

羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小。如果是室外球，那么橡胶一定要薄厚均匀，粘合紧密。要是室外球，则木质要软，羊皮包扎要密。

羽毛球上的16根羽毛决定了它是否能飞行平稳。好的羽毛应为坚硬、挺直、抗打耐用的鹅翎，它的下落速度符合标准。

鸡鸭翎的翎管细、管壁薄，很容易就弯曲变形，所以质量就不太有保证。羽毛长度要在60—70毫米之间，还要间隔均匀，粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球会不走正路。

羽毛球拍

羽毛球拍太轻也不好现在市场上的球拍种类多，价格从几十元到几百元、几千元不等。我建议初学者购买100—200元的品牌球拍进行练习。30多元的拍子不是不能打，只是它质地较硬，坚持不了多长时间就容易被折断。

有的人以为拍子越轻，所用材料就越高级。实际上，过重的拍子固然会使人肌肉拉伤，不利于运动，但是拍子太轻就不够牢固，会严重影响击球力度，所以太轻的球拍也不好。

挑拍子的时候，应该挥动一下，看它震不震手。感觉震手的拍子通常拍杆和拍头太硬，弹性较差，不利于运动。

拍柄有大有小，挑选的时候要自己握一握，以感觉舒适为宜。一般来说，手大的人，握较细或正方形的拍柄会不舒服;手小的人，握粗大的拍柄也不相称。后还要检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲的情况。

拍弦

拍弦不要太紧高级的球拍一般都不会事先上弦，这就需要买球拍的人根据自己的运动情况来配制质地、松紧度适宜的拍弦。

拍弦从质地上来分，一般有羊肠弦、尼龙弦、牛筋弦和化纤羊肠合成弦四种。羊肠弦弹性好，但易断。尼龙弦美观，但弹性差，受气温影响大，冬天发脆易断;牛筋弦较结实，价格也低，但弹性差。

化纤羊肠合成弦是目前正式比赛中专业选手爱用的类型，既牢固，弹性又好，但因为制作工艺复杂，所以价格昂贵。

拉线的磅数应根据各人不同条件有所不同。一般专业队员使用的拍弦磅数很高，拍面很紧，所以回球的速度很快，对技术要求较高。

而对于普通羽毛球爱好者而言，拍弦需要留一点弹性，不需要那么紧，18—22磅就足够了。如果是进攻型打法的爱好者，拍弦需要拉紧一点;防守型打法爱好者的拍弦则可以稍微松一点。

保管羽毛球

保管器材要精心现在人们使用的羽毛球拍多是由碳素合金材料制成的，它不易变形，但是怕压、挤、磨，所以好在不用时套上拍套，挂起来保存。

新球拍的拍柄上通常会有软皮包裹，可以防止运动员在使用时因双手用力过大或时间太久而受伤。不过为了防止球拍打滑，运动员还常用毛巾胶或纱布替代这层软皮，使拍柄能吸汗，握起来手感舒适、柔软。

对服装要求不太高

羽毛球对服装的要求不是太高。一般来说，质地轻软，平跟、耐磨、减震效果好的鞋子都可以用作羽毛球鞋。而一般宽松舒适和透气吸汗的运动衣裤也就足够适应这种运动了。

不过，鞋跟较高的旅游鞋和在地面上摩擦后会出现黑色印记的鞋子都不太适合这种需要骤跑骤停的运动，建议大家在选择的时候要稍微注意一下。

结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对打羽毛球注意事项已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。羽毛球健身也是需要正确选择合适自己的羽毛球装备，并且要坚持锻炼，后小编提醒大家在锻炼的同时也要注意安全哦!