羽毛球场地 羽毛球标准场地的地面画法
5、看一下弦装得是否匀称,交叉弦组成的每个方块都要同样大,每条弦的松紧度要一致。
6、当你拿到一只羽毛球拍的时候,首先要看它拍头的形状,一般来说分为2种,有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。
羽球拍的形状决定了它的甜区(就是球拍面的佳击球区)的大小,因为当球落在甜区时能给选手已足够的击球威力和控球性,所以甜区的大小对球员来说是至关重要的,它能使球员更容易打出高质量的球。
7、羽毛球球拍按照材质的不同,又可分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量轻,是目前的主流材料。
什么是羽毛球拍的硬度?击球时球在球拍上的停留时间只有千分之四到六秒。在击球前的挥拍过程中和球拍击到球时,拍杆有一个弯曲和复原的过程,在球拍尚未回到原位以前球已经飞离了拍面。
在球员力量相同的情况下,拍杆越软在击球前的挥拍过程中越容易弯曲,弯曲幅度也更大,从而带动拍头以更大的角速度移动,产生更大的击球力量。
拍杆越硬则击球时能传递给球的力量就越少,但更能减低击球震动的传递。对于拍框而言,拍框的硬度越大接触球时就越不易发生变形和扭动,越能把更多的力量传给羽球,同时传递的震动也越少。
打羽毛球的好处
一、舒筋活血
羽毛球是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。
二、排毒养颜
长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。
三、治颈椎(肩周)病
参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质增生很难形成。因此,颈椎、肩周病很难产生。
四、锻炼眼力
打羽毛球你的眼神要跟着球转,球到哪,眼到哪,一会看近,一会看远,一会看高,不仅是身体在动,而且眼也在转动,使眼在自然运动,逐步提高视力。
五、减肥增胖
从九十多位羽毛球爱好者们中分析出,有许多同志未打球前,将军肚直挺。少数同志太瘦,饮食不好,通过打球后,胖子瘦了,瘦子胖了。一位同志参会一个月肚子小了,身体感到有劲了,结实,不是虚体质了。
六、增强友谊
一些人未进入羽毛球会前相互不认识,在各自岗位上工作。通过协会活动,打球、比赛、聚会、跳舞,大家都互相认识,了解对方的性格,真正从同志到朋友到兄弟姐妹,真正以球会友,友谊长存。
七、提高技能
未入会前只会打野球,连发球都发不好,更谈不上抽球、勾球、搓球、推球、吊球了。现在都在网上听讲课,协会组织讲座,通过比赛,激发技能训练,会员之间互相学习,共同提高,涌现出一批高水平球员。
八、健脑增智
羽球人员要动脑打球,不是不动脑击球,叫打球先打脑,要研究对方弱点、致命地方,因人而宜,以人为本,坚持以我为中心,以主动为动力,以快速为法宝,以赢球增信心。
结语:事实上,适合大众的球类运动有很多,但是打羽毛球的好处更为广泛,并且这项运动简单易学,装备较为轻便、简单。上文还讲解了基本的羽毛球拍常识,希望可以帮助大家选择一款合适自己的球拍,从而更好地进行锻炼。