羽毛球单打的技巧 如何在单打中赢得比赛

羽毛球运动既可以单打，也可以双打，在日常生活中，我们经常看到的都是单打，因此，掌握羽毛球单打的技巧是很重要的，羽毛球单打也是需要拥有一定的小技巧的，下面我们就为大家介绍羽毛球单打的技巧，及羽毛球服装选购技巧。

羽毛球单打的技巧

快拉快吊，前后结合

在单打的时候我们应该用平高球快压对手的后场两底角，同时还要配合快吊网前两角，或者运用劈杀，引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。

快拉快吊，前后结合是一种主动出击、快速攻击的打法，非常适合单打，但是这种打法对运动员的身体素质要求也是非常高的，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。

守中反攻，攻守兼备

主动出击才能赢得比赛，大家都知道好的防守就是进攻，我们应该以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。

这种打法要求球员能够在进攻中防守，在防守中进攻，需要具有非常好的反控球能力，不仅应具备优良的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力，更应具有顽强的拼搏精神和心理素质，这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静，并奋起反击。

下压为主，控制网前

主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。

通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。

控制后场，高球压底

从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜;或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。

这种控制后场，高球压底的打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。

打四角球，高短结合

在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。

这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。