20170226养生堂官网：易京红讲关于养生的秘诀

今天养生堂十分特殊，请来了一位神秘嘉宾，她在观众心目中是霸气的婆婆，但在生活中却是温暖的妈妈，她的母亲备受糖尿病的困扰，本有强大遗传基因的她，身体各项指标却一切正常，到底生活中她是如何养生的?下面一起随着养生堂官网一起来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

如何预防糖尿病

原来王丽云带来的第一个法宝是她经常吃的南瓜馒头，易主任表示南瓜在明朝嘉靖年间传入中国，中医认为“药食同源”，而李时珍在《本草纲目》中早把南瓜收入菜部，并认为南瓜“甘，温，无毒。补中益气”，辨明了南瓜的基本性状。

现代医学研究表明南瓜有一定的降血糖作用。但是南瓜分为高糖型和低糖型南瓜，高糖型南瓜总糖含量>6%，降糖效果一般，且药效持续时间短，不适于糖尿病患者食用;但是低糖型南瓜总糖含量<5%，降血糖效果非常显著，且药效持续时间长。所以低糖型南瓜适于糖尿病患者食用。