20170324北京台养生堂：刘占文讲春捂的正确做法

“春捂秋冻，不生杂病”。春天气候变化无常，早晚与日间昼夜温差悬殊。此时如果衣着不合适，就很容易得病。可是什么才是春捂的正确做法呢?春捂的好处有哪些呢，下面一起随着北京台养生堂来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

春捂要掌握分寸，当冬季向春季转换时，不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱。此外，春捂不仅指不要过早脱冬衣，还意味着不要过于封闭，束身内衣，紧腿裤之类的服饰，在春天尤其不提倡。春天是一个舒张、开放、宣泄的季节，人应当无拘无束。在春天的早上，不妨多梳头、按摩头皮，外出游玩，感受身心的放松和愉悦。