20170517北京养生堂视频全集：陈韵岱讲冠心病竟和性别有关系

预防冠心病

(1)合理饮食，不要偏食，不宜过量

要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

(2)生活要有规律，避免过度紧张

保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

(3)保持适当的体育锻炼活动，增强体质