20171001北京养生堂：母义明讲控好血糖“胃”健康

今天节目开场，选了20位观众代表，以某种特点为分组标准，分成了两组。用衣服颜色作为区分，一组穿黄色衣服、一组穿红色衣服。然后我们开始提问。在生活中血糖高如何控制饮食呢，下面跟着北京养生堂特邀专家母义明来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

第一题：经常会出现腹胀、恶心、胃疼、……任何胃不舒服症状的，请选择是还是否。

结果发现，选择“是”的，穿红色衣服的人群较多。

第二题：经常会出现腹泻、便秘等肠道问题症状的，请选择是还是否。

这一次，选择“是”的，竟然全是穿红色衣服的人群!到底是用什么标准分开的这两组人呢?

通过一个假设，我们揭开了谜底。所以，穿红色衣服的，都是我们的糖友——是糖尿病患者。而黄色衣服的，是血糖正常的人。真的是这样吗?消化和血糖之间有什么联系呢?

很多人觉得，胃病是胃病，糖尿病是糖尿病，两回事啊。糖尿病患者比正常人更容易出现消化问题。糖尿病中胃肠道功能异常，是出现非常早的并发症。往往比心脏、大脑、肾脏和眼睛的并发症还要早。1型糖尿病约2-3年就会出现，2型糖尿病约3-5年就会发生，尤其是血糖长期控制差的人群。

我们通过一个互动的传球小游戏给大家演示了，正常人的消化系统和糖尿病患者消化系统在消化食物时的不同特点。

然后我们现场给两位糖尿病患者分别测量的血糖，发现他们的血糖不太一样。

血糖高如何控制饮食

控制总热量

要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。

膳食纤维和维生素要充分

高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。

防治并发症

糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。

本期嘉宾介绍

母义明

男，1962年生，1984年毕业于上海第二军医大学并获学士学位。

1994晋升副主任医师、副教授。2001年晋升主任医师、教授博士生导师。现担任中华医学会内分泌学分会副主任委员，性腺学组组长。北京市糖尿病专业委员会主任委员。中国医师协会内分泌代谢分会副会长。全军内分泌专业委员会常委、秘书长。2011年获中华医学会内分泌学分会“终身成就奖”。2013年担任医疗器械行业龙头企业—鱼跃医疗首席医学顾问，主要针对鱼跃血糖仪的科研工作进行医学咨询。

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