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20161126饮食养生汇栏目:张文彭讲胃癌预防妙招

胃癌在生活中吗,也是多见的,在生活中我们要如何预防胃癌的发生呢?当然还是要管得住嘴了,不要吃一些不该吃的食物,下面一起随着张文彭专家来了解一下有关胃癌的情况吧。

生活中预防胃癌的五个方法

1、少吃烟熏和油煎食物

熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质,油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。

2、多吃新鲜蔬菜和水果

多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜。

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如何预防胃癌张文彭