20170604湖北卫视饮食养生汇：王志斌讲教你21天重塑好身材

到了夏天，再瘦的人都想减肥，事实上，减肥并不是容易的事情，需要坚持和忍耐，本期的湖北卫视饮食养生汇邀请专家王志斌来为大家介绍21天减肥法，一起看看在这个过程中都需要注意哪些事情，希望对你的减肥能够有所帮助。

该视频主要文字介绍：

21天减肥法

21天减肥法一共分三个阶段，第一个阶段是前三天的断食阶段，第二个阶段是8天的蔬果餐阶段，第三个阶段是后10天，六成饱的饮食阶段、在这三个阶段当中，必须严格控制饮食，否则就会功亏一篑。