鹿茸怎么吃 学会这些让鹿茸保健效果更好

三、鹿茸磨成粉末

自身存在酒精过敏的情况，不能用鹿茸泡酒喝，或者做菜时把握不好火候，会导致鹿茸的效用大大降低，那我们不妨将鹿茸磨成粉末，然后在睡觉之前用开水或者盐开水冲服，这样做同样可以将鹿茸的功效发挥到大!

并且因为没有了中间加工的流程，鹿茸的营养价值以及药效可以得到大的保存，所以在生活中如果没有时间泡酒或者酒精过敏又或者做菜把握不好火候的朋友们不妨试一试这种方法来服用鹿茸，这样便能够让鹿茸的效果得到大的发挥了!

四、熬粥

用鹿茸粉末熬粥同样是一种很好的食用方式，药粥这种有着滋补性质以及食疗性质的食物，自先秦时期便已存在，通过不同的药材组合，能够让鹿茸发挥出不同的功效，而通过食疗可以让身体慢慢的洗手鹿茸的药效，从而达到保养身体的目的!

因此用鹿茸熬粥可以说是一种十分理想的食用方式，所以在生活中朋友不妨试一试熬制鹿茸粥这种可以有效保存鹿茸药性的食物哦!

五、吞服

将鹿茸烘干后制成粉末，然后装在空胶囊中，每次1~2粒同样是一种很好的食用方式，因为鹿茸没有经过任何的加工，直接进入到胃中，可以被身体直接吸收，让身体更好的接受鹿茸的药效，因此这也是一种很好的食用方式，在生活中不妨多多的试一试哦!

六、药茶

药茶同样是传统的保养方式，在茶水中加入不同的药物，有着不同的效果，而在茶水中加入鹿茸可以让鹿茸的功效慢慢的发挥出来，让鹿茸的精华能够充盈在茶水之中，因此我们可以通过药茶的方式来食用鹿茸!

因为茶水的温度不会太高，可以很好的防止鹿茸中的营养元素因为过高的温度而被破坏，从而导致鹿茸的营养价值大大的降低，因此我们在食用鹿茸时不妨采取使用药茶这样的方法哦!

结语：鹿茸是一种营养价值极高的滋补保健用品，也是一种稀少的药物，因此对于鹿茸我们应当追求大化的利用，不论是药效大化的利用还是其他的，我们在生活中只要学会上述的这些方法，就能够让鹿茸的价值完全的发挥出来，让鹿茸的不会因为错误的食用方式导致药效的流失!

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