疾病预防 教你如何从头发看疾病

头发是我们的身体的一部分，我们每一个人都会希望自己能够拥有一头靓丽的黑发，但是我们会发现在我们的身边有很多人在少年就出现少年白头或者是头发稀少、有头皮屑、头发干枯等等这些是什么原因呢?今天我们就随着三九小编一起去详细了解一下关于我们人体的一些从头发看健康的疾病小知识吧。

头发与我们的身体健康有着重大的关系，这中间蕴含着很多鲜为人知的健康秘密。中医学中认为，毛发就是血液的余梢、肾脏的华表，我们通过自己的头发就能够了解自己的身体健康的问题。今天我们就去了关于头发之健康的问题吧。

专家认为，头发的确是人体新陈代谢系统的一面镜子，头发甚至比血液透露的健康信息更多。新研究发现，头发分析可以在身体症状出现之前识别代谢失衡问题，印度毛发学家斯瓦蒂·麻吉提亚还对此提出了相应的自然疗法。

1.中性至油性发质

当心头皮小包块。这些头皮包块通常与压力有关，可能是急性病症和体内毒素积累的症状。

【疗法】多摄入绿茶和大豆等富含抗氧化剂的食物，经常进行瑜伽和打坐等解压活动。

2.干性发质

当心头屑以及头发稀少。头发变得稀少的原因有很多，比如身体内部激素失衡或者是纤维瘤和压力等等的一些原因;以及我们生活中的一些不良的生活饮食习惯以及饮水不足和气候的变化等等的都是会导致我们掉头发的原因。气温的变化以及经常性的洗头和压力大等等的因素也是会导致头皮屑增多的一个原因。

【疗法】经常喝水。多吃富含铁的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白质缺乏也会导致脱发，因此好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、大豆制品、坚果和奶制品等。杏仁中的油脂成分也有助于改善发质。头皮屑无法根除，只能控制。经常给头发上油有助于头皮保湿，消除洗发精对头皮的伤害作用。

3.油性至变细发质

当心头发变细、发梢分叉和白发早生。头发过早花白是免疫系统紊乱和遗传因素的结果;卷发、烫发和染发等对头发的化学处理也是导致头发非自然变白的原因;过多使用吹风机吹发或烫发会导致发梢分叉;饮食中缺乏铁、锌、蛋白质和维生素C会导致头发变细。

【疗法】卷发、烫发和染发等不宜过频。修剪头发是解决发梢分叉问题的唯一办法。如果头发变细，那么应多吃绿叶蔬菜、亚麻籽、核桃以及富含维生素C的柠檬汁等食物。如果血检结果发现甲状腺素失衡、内分泌失调、饮食营养缺乏或某种药物副作用等，那么这些问题得到解决后，头发就会恢复正常。常见的女性脱发型态就是雄激素秃发症，这种情况可能开始于青春期，通常到绝经期才会凸显。

以上就是关于头发与健康的内容介绍，想要预防疾病，别忽略了头发的微妙变化。

头发颜色看疾病信号

灰白发

从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。