疾病预防 生活细节暗示12个身体健康隐患

我们在平时的生活中往往会忽视很多细节的问题，正是因为这些细节问题给我们带来更多的健康隐患，而且是不为人知的。像是一些皮肤病以及紧张的时候手脚出汗等等的症状。那么大家知道哪些是属于我们身体健康隐患的急症呢?今天小编就和大家一起分析一下在我们的平时生活中怎样做才能够让自己更加的健康，同时避免生活中的健康隐患，一起去学习一下吧。

症状1：紧张的时候手脚都会出汗

原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。

少数人在高度精神紧张时，甚至会汗如雨下、汗流夹背。

拆招：如果我们在出汗的时候会出现发冷以及手脚冰凉并且脉搏不稳定还有气短等等的症状，那么就不仅仅是神经性的紧张出汗的问题了，这个时候很有可能是因为心脏有疾病。需要做心电图进行检查。

症状2：“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮经常跳就会胡思乱想

原因：眼皮跳是由于疲劳或者压力造成的眼部周围的肌肉痉挛，通常会持续20秒左右，用手指轻压眼睑就会缓解这一症状。

拆招：如果眼睛痛或者看东西模糊、双影，这时需要仔细地进行眼科检查，因为这些症状很可能是视网膜脱落或者眼睛感染的前兆。

症状3：指甲下面有块白点

原因：当你在搬东西的时候不小心被动西砸到手指或者是被门挤到手指的话，这个时候手上面都有可能出现白色斑点，而这个纯粹是因为外因而引起的。当你从新开始长指甲的是hi，白点点自然就消失了。

拆招：如果每个指甲都有白点，又不是由于外伤引起的，那就表明肝或者肾出问题了。指甲容易断或者变厚则有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物来进行治疗。但是如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院。

症状4：睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒

原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。

拆招：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗。

症状5：侧睡的时候呼吸困难

原因：在睡觉的时候，喜欢侧身躺着的男，经常性的会因为地心引力的关系，容易出现鼻粘膜内血液回流的不良症状而造成鼻塞。还有一种是有可能因为鼻子内部有异物而引起的。所以，我们在平时的生活中需要保持鼻腔内的清洁。

拆招：长期的鼻塞会造成鼻腔甚至鼻室内的压力，进而引起头痛。还会使存在于鼻中膜与中鼻甲之间的嗅觉神经变得狭窄，甚至完全闭合，后无法闻到味道。如果还伴随视力减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了。由于引起鼻塞的原因有很多，好的方法就是认真地到耳鼻喉科做一个详细的检查。