冬季预防感冒 6个重要时刻要小心感冒

现在冬季来临了，天气渐渐的开始变暖了，人们在这个时候很容易因为室内外的温差而造成感冒的症状，那么究竟在冬季的时候我们应该怎样预防感冒呢?很多人都会选择多喝开水，的确，在冬季的时候多喝开水是有助于我们缓解感冒症状的，同时，喝水还可以帮助我们的身体进行补充水份哦，下面我们就去了解一下关于在冬季应该怎样去很好的预防感冒吧。

随着天气转冷，感冒的患者渐渐的增多。治疗感冒的西药很多的情况下人们在服用之后会有嗜睡的症状，一个成年一般情况下每年会患有5次左右的感冒。对于感冒的事情你又了解多少呢?人体感冒了应该怎么办呢?下面我们就去了解一下吧。

1、忽冷忽热的时刻

中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。

起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。

易感人群：老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。

2、扎堆传染的时刻

喜欢扎堆在商场里面、游乐场以及电影院里面的人，很容易患上感冒。人比较多，通风性质又不太好的地方，病毒的浓度是很高的。这些病毒会通过我们的呼吸道进行传染，所以，只要有一个人感冒了，那么她可以通过打喷嚏就可以传染病毒，就可能传染给很多人。

易感人群：老人、孩子、爱逛街的人。

3、情绪无常的时刻

情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。

抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。

易感人群：处于更年期的人;工作繁忙、压力较大的人。

4、过度劳累的时刻

当你因为疲劳过度睡觉的时候，很多免疫力因子会在这个时候产生，衙门就像是一个屏障，会保护着你免遭感冒以及其他的疾病的侵袭，可很多的年轻人都把自己的睡眠时间贡献给了工作，以及经常性的夜店、网络等等的。

过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。

易感人群：经常熬夜的人、工作压力大的人。