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癌症预防常识 五个字令你终身不得癌

美国研究还发现,食物中的其他天然苦味物质也有一定保健作用。比如柠檬和柚子中的柚皮甙,茶里面的茶多酚,以及红酒和巧克力中的多酚,它们都是有助于预防癌症和心脏病的成分。苦瓜中的奎宁精能提高人体免疫力,帮助控制血糖。所以,防癌饮食必须吃点苦。

五吃“酸”

醋是中国老百姓厨房中普通的调味品,含多种氨基酸和有机酸。研究证实,食醋中含有一种酶,具有杀菌作用,能抑制癌细胞生长,降低黄曲霉素的强致癌性。此外,醋还能预防高血压、高血脂、高血糖,减轻疲劳等。

烹饪中很多时候适合放醋,既健康又美味。比如炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片时放点醋,能让菜肴脆嫩爽口;炒紫甘蓝时,放点醋能让菜肴颜色更鲜艳;熬小鱼、炖排骨时放点醋,利于骨头中的钙溶解出来,利于人体吸收。除了醋,酸奶也是常见的酸味食品。美国研究证实,常喝酸奶可抑制肿瘤。

烹饪中很多时候适合放醋,既健康又美味

研究人员先人为的使老鼠患上肿瘤,再将它们分为两组。一组饲料中加酸奶,另一组不加。结果显示,前者肿瘤明显得到抑制,与后者相比,肿瘤细胞减少30%~35%。究其原因,研究人员认为,乳酸有助于抑制大肠杆菌等有害细菌滋生,并能吞噬致癌物质,削弱其致癌性。酸奶虽好但不能过食,成人每天喝酸奶别超400克,除非是钙需求量很大的孕妇、乳母或发育期青少年。胃酸过多者应避免饭前喝,空腹喝酸奶可促进排便,适合便秘者,相反,腹泻者则不适合,普通人饭前饭后均可。

什么情况下会得癌症

(一):劳累致;

(二):食物中毒致;

(三):环境污染致;

(四):药物害致;

(五):精神压力大导致;

(六):暴饮暴食致;

(七):缺少运动引起;

(八):不良生活习惯导致;

(九):慢性疾病导致;

(十):缺乏癌症的预防措施致。

癌症是什么原因导致的 这几类人易患癌症

癌症的发病率越来越高,造成这种现象的原因很多。1、医学发展飞快,很多癌症被及早诊断出来。2、寿命的延长,让很多癌症被发现,当然主要是一些中老年人。3、环境的污染严重,致癌物越来越多的进入人体。4、不良的生活方式,酗酒、饮食不规律不健康等。

那么,究竟那些人更容易成为癌症的易患人群呢?

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