什么是植物神经紊乱 植物神经紊乱怎么治

植物神经紊乱的饮食疗法

将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。

取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。

常吃下列食品

蘑菇

由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

小麦

小麦中含油泛酸VB，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。

羊肉

羊肉含有促进人体内脏和血管功能的成份。

裙带菜

裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

胡萝卜

食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。

植物神经功能紊乱患者可每日再家做静心的运动，如瑜伽和太极拳等。每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。要有适度的睡眠时间。

不适或过度均不好。在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。戒烟、不过量饮酒。