肝火旺的面部的症状 肝火旺的6大症状
冬瓜
性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;
瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。
黄瓜
性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。
其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。
肝火旺盛怎么调理
1、保持良好的心情
尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会。
2、多吃降低肝火的食物
降低肝火的食物有苦瓜、白和绿豆汤、黄瓜、番茄、新鲜绿叶蔬菜、柚子、杏仁、葡萄、山楂、草莓绿豆粥等。
3、养成良好的生活习惯
需要保证大家每天睡眠充足，适当做一些的运动，学会放松，不要经常的熬夜、不吃过冷食物、多洗温水澡、保持愉悦的心情等，避免吃一些冰冷、刺激食物。
4、少吃甘热性食物
避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。
辛辣、煎炸、油腻食物需要大家少吃，石榴、橘子、菠萝、香菇、红薯、羊肉等都是甘热性的食物，在肝火旺盛期间也要少吃，这样对康复有益。
同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
5、中药调理
预防肝火上升，可以采用简单的中药调理。
中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。
总结：在生活中，我们可以根据自己的具体情况来调理肝火旺，只有我们了解肝火旺盛的症状，才能知道我们肝火旺了，此时才能够去治疗它，所以建议大家要认真的阅读上面的文章哦，这样对大家的健康有益。
