肚子胀气放屁怎么办 6道菜治肚子胀气放屁

有很多的人有肚子胀气放屁这一现象，特别在人多的时候自己想忍住，就是忍不住，后来大家都知道发生了什么，很尴尬吧，你知道肚子胀气放屁怎么办吗?放屁透露什么呢?容易引起胀气的食物有哪些?今天小编已经为大家准备好了。

肚子胀气放屁怎么办

1.白萝卜粥

白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。

萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。

煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

2.山楂粥

山楂20克、粳米100克、白糖10克。

先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。

佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。

3.党参粥

党参20克，粳米50克。先将粳米炒至黄黑色，再与党参同煮粥，煮好后饮用粥汤。

4.鹌鹑粥

鹌鹑1只去毛及肠杂，切小块，大米100克，同煮粥，用适量油盐调味食用。

5.山药米粥

取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。

将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

6.山楂麦芽汤

山楂、炒麦芽各10克，水煎，每日分3次服。

7.胡萝卜汤

鲜胡萝卜250克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，每日分3次服完。