糖尿病人吃什么水果好 糖尿病人巧吃水果降血糖

妊娠糖尿病人吃什么水果好

孕妇也会患糖尿病吗?很多人一定很奇怪，因为孕妇饮食营养都很丰富，怎么会患病糖尿病那?正因为怀孕期间孕妇没有控制好饮食。

所以很容易患上妊娠糖尿病。水果又是孕妇吸收营养的重要来源，那么妊娠糖尿病患者能吃什么水果，妊娠糖尿病患者又吃什么水果好那?

在选择水果的时候一定要选择含糖量低的水果种类为好，有柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。

要知道香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的。

水果中的果糖在正常代谢过程中，并不需要胰岛素的作用，果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用，从这个角度上讲完全可以进食水果了。

但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖、蔗糖等，它们会使血糖升高的。

所以，一定要掌握好进食水果的数量，不宜多食。

虽然妊娠糖尿病患者可以吃一些含糖比较低的水果，但是却不宜喝果汁，因为果汁中含有的膳食纤维少，并且果汁中添加的香精以及含的糖分比较多。

如果经常喝果汁，不但会加重孕妇的病情，而且还会生下糖宝宝。

糖量在2%左右的水果蔬菜有：黄瓜1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等。

这些水果含有的营养也是比较高的，而且含有的糖分也比较低。

妊娠糖尿病比正常人需要防护，因为妊娠糖尿病本就对生育有影响。

另外还要但心预防不好与遗传给宝宝，妊娠糖尿病不能吃过多的水果对孕妇来讲也是一种折磨。