怎样预防感冒 教你防治感冒的正确方法

七摩

两手食指按摩上星穴(在头部，当前发际正中直上1寸)，然后用小指掌关节按摩风府穴(后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中)，达酸麻胀为度，每天做1次。

八熏

每天早晚用食醋在房内各熏蒸1次，每次不少于15分钟;另外要注意家居物品的清洁消毒，要勤换洗衣物，勤晾晒被褥。餐具、茶具、厨具、抹布、拖把等要注意清洁消毒。

九穿

秋冬要注意防寒保暖，衣着要适当，不要穿得太多。出汗时，不要马上脱衣服摘帽，以免伤风受凉，要根据气候变化随时增减衣着，衣服切勿骤增或骤减。

十炼

每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、爬山、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

体温高低与病情轻重并不成正比

很多人以为发烧温度越高,病情就越严重,自己也越担心。专家表示，体温高低与病情轻重并不成正比。

专家建议,在早期受凉或刚有咳嗽、嗓子疼、流清鼻涕等感冒症状时,可喝点儿热姜汤、红糖水等。不确诊为细菌感染不需要使用抗生素,患者要多休息、多饮水,避免劳累和剧烈活动。

板蓝根并无预防感冒的功效

专家表示,醋中的醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用,但效果并不是很好,即使浓度很高,也不推荐使用。而食醋所含醋酸浓度很低,远远达不到消毒的效果。相反,熏醋如果浓度过高、时间过长,散发出的酸性气体会刺激上呼吸道,从而引发其他疾病。

对于吃板蓝根预防感冒的做法,专家表示,板蓝根确实对减轻病毒感冒的症状有效,尤其是在感冒初期,但板蓝根并无预防感冒的功效。

专家表示,对于家庭而言,预防感冒以及消毒好的办法就是通风。此外,市民还要适当进行户外活动,不要减衣过快,尽量少去空气污浊的地方。