预防感冒的方法 多发季节如何预防感冒
(三)、减少传染机会
1、避免人多地方
在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所,空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染,好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间,要早期就地隔离病人,减少大型集会和集体活动。
2、回家后应洗手和漱口
因为在户外四处都布满很多病菌,故当我们回家后,便应用肥皂和热水洗手,以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。
除洗手和漱口外,外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌,因此,我们亦应换上清洁的衣服。
家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
(四)、接种流感疫苗
流感疫苗,故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施,而对普通感冒不起作用。一般来说,通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年,但因为流感病毒在不停地发生变异,所以流感疫苗需要年年接种。
七、老年男性如何预防感冒
积极预防传染
感冒一般是由病毒、细菌引起,经常出现呼吸道感染,临床表现包括打喷嚏、咳嗽,在出现这些表现的时候,病毒可随分泌物飘浮在空气中,有较强传染性。有感染的人,应尽快隔离,以免传染。老人的居室内应经常通风、透气,保持卫生。在感冒多发季节,室内可以用食醋加热煮沸、熏蒸除菌、消毒,能够有效预防感冒。
避免受到风寒侵袭
受寒后易感冒,免疫力会大大降低,特别是上呼吸道出现病理表现,存在于人鼻、咽、喉的病毒、细菌乘虚而入,导致人体生病。尤其是高龄老人应注意御寒保暖,避免受寒感冒。
加强营养,增强自身免疫力
特别是平时体质较差、多病的人易患感冒,在日常生活应该加强营养,确保饮食中有充足的蛋白质,多吃肉、牛奶、蛋类等食物,补充维生素、微量元素,增强上呼吸道的抗病力。