什么是内分泌失调 内分泌失调症状及治疗

2、黄豆和豆制品

专家指出，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

3、能不熬夜就不熬夜

睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!专家表示，每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。4、身体健康就去献血

献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。

5、少吃快餐，远离毒素

专家表示，快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

6、随时随地做个按摩

专家称，体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

男性内分泌失调的危害有哪些

内分泌失调不仅对男性的身体和生活造成很大的困扰，它还会引发其他的疾病，男性内分泌失调则会引起肾上腺疾病、甲状腺疾病、睾丸内分泌异常病变等等。那么，男性内分泌失调的危害有哪些呢?下面请看以下详细的介绍。

专家介绍，男性内分泌失调的危害如下

危害一——甲状腺疾病

甲状腺的异常通常表面上体现为表情淡漠、精神萎靡、行动迟缓、智力和记忆力减退、嗜睡、体温偏低、食欲性欲减退、皮肤干燥、少汗、便秘、阳痿等。而如果是严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进，都能够直接影响生殖功能。

危害二——甲状腺疾病肾上腺疾病的产生

肾上腺是人体相当重要的内分泌器官，如果发生病变的话，可能会导致包括阿狄森氏病(肾上腺皮质功能减退症)、柯兴氏综合征(皮质醇增多症)、女性化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等多种疾病，具体症状表现为低血糖、不耐饥、易疲劳、四肢无力、体重减轻，抵抗力差、易受感染等症状等，将会严重影响男性生育。