什么是痛风石 痛风石的症状及其治疗

痛风石病的有效护理方法

痛风石在如今的社会一直困扰的很多人。大家在治疗痛风石的时候，还应该注意在生活中的护理，因为有效的护理，可以帮助我们更好的康复。下面，就为大家介绍一下有效护理痛风石的方法。

1、注意日常饮食：专家介绍说，痛风石急性发作大多与不注意饮食有关系，如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。

痛风石患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物，增加碱性食品的摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风石的恢复。青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等嘌呤含量较少，属于碱性食物，有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。

痛风石患者应该多喝水，限制饮酒，适量饮用饮料。饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。茶叶碱或咖啡碱在体内代谢成甲基尿酸盐，不是尿酸盐，不沉积在痛风石里，不能生成痛风石结石，所以对咖啡、可可、茶不严格限制，可适量选用，酸奶因含乳酸较多，对痛风石病人不利，故不宜饮用。

应尽量少食蔗糖或甜菜糖，因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。应禁止吸烟。

痛风石患者需要长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓痛风石并发症的发生。

2、注意急性期疼痛部位的护理：病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风石。应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。

3、保持良好的心态：良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风石患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风石的困扰。这点非常重要。

现在很多疾病除了在治疗之外，护理也很重要，所以，这就希望患者家人能对患者多一些理解，多一些关心，多一些帮助。让他们始终有一个好的心情，这样才能让疾病更快的康复。

痛风石不能吃什么

痛风石是当代很常见的一种嘌呤代谢性疾病，严重影响了患者及家人的工作和生活。都说“百病不离嘴”，那么，的里痛风石，在日常饮食上我们需要注意什么，可以更有助于痛风石病的康复呢。下面，我们一起来了解下关于“痛风石不能吃什么”。

1、痛风石患者不能喝酒(尤其是啤酒)

炎热的夏季，不可为了一时凉快大量的饮酒，酒是痛风石急性发作的主要诱因。饮酒会引发尿酸增高，造成体内乳酸堆积，从而抑制尿酸排泄。特别是啤酒，在发酵酿制过程中会产生大量嘌呤使血尿酸升高。据检测，正常人饮640毫升啤酒，血尿酸升高一倍。

2、痛风石不能吃烧烤

炎热的夏季，很多人喜欢在傍晚聚一起吃烧烤，我们日常吃的食物经过烧烤，都会含有大量的嘌呤，所以痛风石一定要禁食这些食物。

3、痛风石不能吃火锅

夏季，很多人喜欢在空调房里吹着空调，摆一桌子喜欢吃的食物来吃火锅，过过嘴瘾，但是殊不知这样却是为痛风石的发作造就了很大的隐患。火锅原料主要是龙虾、牛羊肉、动物内脏、海鲜、贝类、蘑菇等富含嘌呤的食物。据测试，涮一次火锅比一顿普通餐摄取的嘌呤高10倍，甚至数十倍。火锅和酒类都是痛风石患者饮食中不应该出现的。

4、痛风石粗粮不能多吃

玉米、高梁、芥麦、燕麦、糙米、山芋中嘌呤含量高于细粮。糖尿病患者合并有痛风石，在日常饮食中一定要注意这些小细节，在糖尿病与痛风石之间要把握好饮食原则，要把血糖控制好，并让痛风石不来找我们。

在我们了解了“痛风石不能吃什么”之后，在生活中一定要严格要求自己，避免这些食物的摄入，才可回味痛风石病的有效治疗做好铺垫，在结合专业疗法的治疗，我相信我们一定会战胜“痛风石病”这个病魔。