骨质疏松是什么 骨质酥松症状及治疗方法

如何自测骨质疏松

1、测量身高时发现身材变矮，如比年轻时矮了若干厘米。

2、逐渐出现驼背或胸廓畸形。

3、逐渐出现腰酸背痛或全身骨痛，同时伴有腿抽筋。

4、行走不稳，必须小心翼翼;有时轻微外力甚至咳嗽即可出现骨折。

5、全身乏力，肌力下降。

6、呼吸功能下降，可因胸廓畸形出现胸闷，气短或呼吸困难。

7、X线检查时发现有椎体压缩性骨折。

虽然以上方法有助于自测是否患上骨质疏松，但还是建议大家到医院进行正规检查，这样才能更准确的确诊并及时治疗。

骨质疏松的日常保健

1、以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。

2、饮食调理，从饮食中摄取足够的钙质。①熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙;②摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质;③不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失;④减少盐量，以免愈多的钙质随着钠在尿液中被排出;⑤注意磷酸的摄取量，理想的摄取量钙质与磷酸应是1：1。

3、生活习惯调理。节制使用酒精;戒烟;限制咖啡因用量。

4、服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭于醋中，若裂成数块，则较易溶于胃里，若无，应更换其它品牌。

骨质疏松症需要做哪些检查

1.X线检查：常用X线检查部位包括吸气的胸椎侧位像(排除肺纹理)、腰椎侧位像、骨盆及股骨近端正侧位像及双手像。主要表现为骨密度减低，骨小梁减少、变细、分支消失，甚全完全消失。

2.骨密度测量：包括射线光密度测量及光子吸收测量。骨密度的减低可以用于骨质疏松的诊断及观察骨质疏松的进陡程度及治疗效果。

3.生化检查：血清钙、磷一般在正常范围。由于骨吸收增加血清钙亦可升高，伴有骨折时mL清钙显著低于无骨折者，而血清磷显著高于无骨折者。碱性磷酸酶一般在正常高限，若伴发骨折则可升高。

4.尿经脯氯酸可增高。

5.骨活捡：可观察骨代谢及骨量的微纫改变。骨活检的常用部位为髂前上棘后方及下方各2厘米处，此处可同时得到两层皮质骨及其中间的小梁骨。