如何预防流感 流感多发季节如何预防

上文我们介绍了什么是h7n9禽流感，我们知道h7n9禽流感是一种新型的禽流感，h7n9禽流感给患者带来了极大的伤害，所以我们要做好对于h7n9禽流感的预防工作，上文详细介绍了如何预防h7n9禽流感，相信对大家是有用的。

七、办公室如何预防流感

现在是流感高发的时期，而对于上班族来说，同事们一些坏习惯，让感冒病菌和流感病毒更容易入侵，把疾病带到办公室，在同事间相互传播。那么如何预防办公室流感呢?

提高免疫力好健身

提高免疫力的好方法是健身，尤其是秋冬季的户外健身，坚持进行可以有效抵御流感。另外，适当服用一些保健品如汤臣倍健维生素C片、汤臣倍健螺旋藻片等也对提高免疫力有所帮助。

不与患病同事有身体接触

尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触，尤其要和那些患病同事保持一定距离;如果你要和他们握手或交接东西，就必须确保及时洗手。在感冒患者们长时间咳嗽时，应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。

勤洗手

降低接触办公室病菌概率的好方法，就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时，你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被传染。一般在进办公室前和离开时，都洗洗手为好。

打开窗户或空气清新器

密封的办公室使感冒菌和感冒病毒易传播，办公室工作者好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室，则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空调的控制者，及时进行空气流通和清理，并通知保洁人员加强消毒和清洁。

患了感冒要请假休息

事实上，感冒的大原因往往是劳累，导致免疫力下降，或急剧的大冷大热交替，身体丧失了抵抗力。而你在患上感冒前的24个小时，就已经排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服时，就要在家养病，打电话请病假。通过休息可能更快恢复健康，同时让同事们避免传染上感冒。必须上班的感冒患者在办公室里戴上口罩。

如何预防办公室流感，经过小编的介绍您都清楚了吗?健康是避开办公室病菌的重要前提，科学规律的生活是预防流感有效的方式，不抽烟，不熬夜，坚持睡眠8小时，合理饮食等，都是预防流感的重要手段。而对于已经感染流感的朋友们，一定要及时治疗，抗病毒口服液、羚羊感冒口服液等药物都可用于治疗流行性感冒。