甘油三酯高是什么 甘油三酯高危害及调理

甘油三酯“青睐”哪些人

甘油三酯症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。那么，甘油三酯“青睐”哪些人?

甘油三酯“青睐”哪些人

1、生活无规律、情绪易激动、精神长期处于紧张状态者。

2、中老年人。

3、35岁以上长期大鱼大肉高脂、高糖饮食者。

4、肥胖者。

5、有甘油三酯家族史的病人。

6、绝经后妇女。

7、患有糖尿病、高血压、脂肪肝病者。

8、不爱运动者。

9、长期吸烟、酗酒者。

甘油三酯“青睐”哪些人?通过上面的介绍，相信大家都清楚了。因此，上述这些人群应多注意，平时要做好甘油三酯的预防工作。

老年人如何有效防治甘油三酯

甘油三酯是老年人常见的多发病。专家表示，血液中胆固醇和甘油三酯过高、高密度脂蛋白过低是导致甘油三酯的重要因素。那么，老年人该如何有效预防甘油三酯的发生呢?

甘油三酯的防治方法

1、合理膳食

老年人防治甘油三酯在饮食上尽量少吃动物内脏，每天多吃一个鸡蛋，使用花生油，多吃牛奶、鱼虾、豆类、精肉、五谷杂粮、蔬菜水果这些低脂、低糖、低热量、低胆固醇的食物，预防甘油三酯的发生。

2、良好的生活习惯

老年人预防甘油三酯还要注意养成良好和规律的生活方式，适量参加运动锻炼、戒烟戒酒、避免精神紧张、保持良好心态。

3、药物调节

老年人预防甘油三酯除了合理膳食、养生良好生活习惯以外，还需要通过药物调节预防甘油三酯的发作。山楂、丹参、葛根、银杏叶、决明子等中药材就是非常好的防治药物。

4、定期体检

老年人应每年进行1至2次的血脂检查，这样可以做到早发现早治疗，避免延误病情诱发中风、冠心病等心脑血管疾病的发生。