什么是尿酸高 尿酸高危害及治疗方法

尿酸高怎么治疗好

尿酸偏高在我们日常生活中很常见，有些，患者为了解决尿酸偏高搞的头都大了，况且我们都知道尿酸偏高跟我们的日常生活饮食有很大的关系，那么，我们在日常生活饮食中，该怎么治疗尿酸高呢?

1、要学会合理膳食，控制体重因为，吃了太多的营养物质，会导致身体肥胖，从造成营养过剩，从而引起人体内部的新陈代谢紊乱，会导致体能尿酸偏高，从而引起痛风。所以，应采用低脂肪饮食;适量摄入中等量蛋白质;根据身体需求适量摄入糖类等。

2、水是人体内部的重要成分，而多饮水是比较好的，痛风患者应多饮水，从而稀释体内尿酸的浓度，利于尿酸排出，还可以防止结石形成。另外，在大量的饮水和利尿的同时，而在选择饮水的时候，要注意度，也不能喝的过多。

3、这个是比较重要了，就是要管好自己的嘴巴，对于那些嘌呤含量高的大鱼大肉，要杜绝食用了，另外，还有，减少外源性核蛋白。高尿酸血症的膳食治疗主要以降低血清尿酸水平，并增加尿酸的排出为主。

4、平时做饭时，要适量的添加调味剂，适量食盐，避免辛辣过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者，所以，应该避免吃味道特别重的食物。而是要在日常的生活当中多吃新鲜的蔬菜，水果，这样才能更好的对待身体。

总而言之，生命还在于运动。多运动对身体也是有一定的好处的。所以，尿酸高的朋友，在享受美食，和幸福的生活的同时，也别忘了运动，后，希望患者朋友早日康复!

尿酸高吃些什么好呢

尿酸高是我们在日常生活中常常遇到的症状，尿酸高多半跟饮食有关，大多是我们不合理的饮食习惯所导致的，所以，在日常饮食中预防很重要，那么，尿酸高吃什么好呢?

因为，尿酸高是不良的饮食习惯所导致的，所以，要先从饮食习惯上进行合理的控制。

1、喝水要讲究方法，不是越多越好，经过研究发现，每天喝2-3升的水是好的，喝多了对肾脏有负担，喝的少不容易稀释尿酸，喝2-3升水，这样能有效稀释掉一部分尿酸排出体外，避免体内的尿酸沉积，还能防止痛风肾。

2、可以多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

3、要多吃高钾质的食物，比如有：香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

当然，除了上面的饮食疗法之外还有一些治疗尿酸的药物，提供患者朋友选择，但是，一般治疗尿酸偏高的西药，副作用都是很大的，目前还没有研发出没有副作用的西药，所以，患者朋友，用药需谨慎，食用有风险。一定要谨遵医嘱。后希望患者朋友早日康复。