什么是尿酸高 尿酸高危害及治疗方法

多喝水有助于缓解尿酸偏高

水是人们生命活动中基本的物质，但是由于人们工作压力的巨大，为了更加努力的工作，很多人只是一味的喝咖啡，却不知道多喝水能减缓尿酸偏高等多种疾病，那么，尿酸高患者在日常生活当中该如何饮水呢?

1、春节已经过去一段时间了，夏天慢慢就来了，由于排汗量较大，即使即使大量饮水，尿量还是很难达2000毫升，此时可适当减少体力劳动、休息等。

2、为尽快排除尿酸，尿酸高患者一天的尿量不能少于2000毫升，故患者每日饮水量需在3000毫升以上，并要注意夜间补水。

3、尿液偏碱性时，尿酸更易于排出。故痛风病人饮用水建议选用自来水，可在水里加小苏打片，每日3次，每次1克以碱化尿液。

4、尿酸高患者喝水的时间宜放在三餐之前，以免饭后大量饮水引起胃胀等不适，临睡前也是饮水的时机。

5、虽然传统观点上，尿酸高患者需避免茶和咖啡的摄入，但这并没有什么科学依据，相反这两种饮料均呈弱碱性，适量饮用或会有利于尿酸从尿液中排出。

以上就是饮水能有效缓解尿酸偏高的内容了，希望患者朋友，平时多喝水，水是构成人体重要的物质之一，所以，我们一定要多喝水，后，祝愿尿酸高的患者朋友早日康复!

高尿酸血症如何饮食控制

高尿酸血症是身体内部尿酸偏高的一种症状，并且高尿酸血症如果长期的偏高给给我们带来各种各样的危害，对我们的生活，工作，家庭，事业，都会带来很大的影响，那么高尿酸血症该如何饮食控制呢?

一般，尿酸高血症是由于生活中不合理的饮食习惯所导致的，所以，医治高尿酸血症要先从生活饮食中做起。

1、低嘌呤饮：食物中嘌呤的含量的一般规律是：内脏>肉、鱼>干豆、坚果>叶菜>谷类>淀粉类、水果。痛风病人应禁食动物内脏、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤、鸡汤、肉汤等食物，而少食虾类、肉馅酵母、贝壳类水产，带鱼、鳝鱼、鲈鱼、扁豆、干豆类(黄豆、蚕豆等)等食物。

2、减轻体重：减肥对痛风病人也很重要。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80～90%左右为妥，也不要禁食和过度饥饿。

3、低盐低脂膳食：饮食也宜以清淡为主，应限制盐的摄入，每天不超过3克。食物中50%的嘌呤可溶于汤内，所以肉类及鱼类食物均应先煮，弃汤后再烹调。

尿酸高病人除了要在饮食上进行注意外，还需要积极的到医院去接受治疗，选择好的尿酸高的治疗方法，在配合饮食方案的治疗，彻底治愈尿酸高，否则因为长久不治的尿酸高会给患者带来极大的危害。

以上几点就是尿酸高血症的饮食注意事项了，希望患者朋友能够根据自己的身体情况，做出合理的调整，后，祝愿患者朋友早日康复!

随着人们生活水平的提高，人们的生活方式发生了变化，许多人进食肉食、海鲜等高蛋白食物过多，过量饮酒、吸烟，户外运动减少了，以车代步多了，还有工作压力大、劳累等，都可以导致尿酸增高。男人们更应该注意高尿酸带来的危害。