嗓子疼怎么办 有效缓解嗓子疼的办法
7款养生茶来帮你护嗓
嗓子疼怎么办?平时话稍微讲多就容易嗓子疼、咳嗽。对于教师、培训师来说，有副好嗓子更是梦想中的事。爱美网健康频道为推荐8款养生保健茶，多喝可以润喉止渴，保护嗓子。
社交，大到选举、唱歌、播新闻、讲课，很多情况都需要甜美的嗓子。 常常需要用嗓子的，可以使用茶饮保养。
胖大海茶
胖大海三枚，蜂蜜十五克。胖大海洗净加蜂蜜，以开水冲泡，加盖五分钟后，搅 拌均匀即可饮用。具有清热润肺、利咽、解毒等功效。适用咽痛、干咳无痰、音哑、目赤、牙痛、痔疮等。
清咽茶
银花、玄参、青皮各二钱半，加水煎汤取汁，代茶频饮，每日一剂。具有清热养阴、解毒利咽功效。适用于慢性咽炎。
舒咽茶
胖大海三钱，桔梗、生甘草各一钱半，加水三碗，用大火煮开后，再用小火煮十分钟后饮用，具清肺利咽之效，适用于慢性咽部不适、痰多型失音。
罗汉果茶
罗汉果十至十五克，绿茶一克。将罗汉果切碎与茶一起用沸水冲泡，加盖十分钟后即可饮用。具清热化痰，润喉止渴之效。
玄麦桔甘茶
玄参、麦冬各四钱，桔梗、甘草各一钱半，冲入沸水，盖上杯盖廿分钟后，即可代茶频饮。具有滋阴清热、清咽解毒功效，尤适用于声音沙哑、干咳的患者。
橄竹梅茶
咸橄榄五个、竹叶、绿茶各五克，乌梅二个、冰糖十克，加水约三碗，大火煮沸后再以小火煎煮约四十分钟后取汁饮用。每日二剂，代茶温服。具清肺润喉功效。适用于久咳及劳累过度引起的失音、急慢性咽炎。
大地茶
胖大海、生地各三钱，冰糖适量，用沸水冲泡十五分钟后，代茶饮用。具开宣肺气、滋阴凉血之效。适用于声音嘶哑、感觉发声略有刺痛感。
