预防传染病 日常生活中如何预防传染病
大学生怎么预防传染病
一:作息规律
对付大门生来说晚上12点睡觉是很正常的征象,偶然的补作业更是要一两点才睡,但是恒久的熬夜,会使我们的抵挡力降落,容易造成病毒熏染。记着一天少睡7小时。
二:保持宿舍的干净整洁
除了上课、大学生大多都是在宿舍蜗居,宿舍作为大学生生活的主要场所,其卫生是至关重要的。
床铺的被单、枕套等应一个月换洗一次,冬天尽量要一周嗮一次被褥,室内垃圾一天一清理,尤其是夏天。
三:准备单独的用餐工具
食堂的用餐工具往往是公用的,其中的卫生等,大家都是明白的,所以自己准备一套用餐工具是很重要的,不要因为不想刷碗,就放弃。
四:注重饮食的健康卫生
多喝开水,拒绝饮用生水;少吃油炸和校外小摊贩的食物。
五:勤洗手
手上往往是细菌多的地方,所以洗手是很重要的。饭前、饭后洗手;去过卫生间后洗手(理由大家都懂);写过作业后洗手······
六:多参加体育锻炼
宅男、宅女已经成为大部分大学生的代名词,这样的大家是缺乏体育锻炼和强壮的体魄的,没有一个好的身体,抵抗力自然会下降,也会成为病毒的首选寄生主。