胆固醇高是什么 胆固醇高危害及调理方法

为什么高胆固醇使怀孕困难

研究者指出，与双方胆固醇指数都控制在正常值的夫妻相比，夫妻当中只要有一人的胆固醇过高，就较难顺利受孕。其中，若胆固醇指数过高的情况是发生在女性身上，受孕成功所需花费的时间较多;若胆固醇过高的情况是发生在男性身上，由于脂质浓度可能对精液的品质造成影响，胆固醇指数较高的男性精虫数量明显低于正常值。后，这项研究也发现，在所有情况中，若夫妻双方的胆固醇指数都超过标准，受孕成功需要耗费的时间是久的。

主持此项研究计划的医学专家表示：一直以来我们都知道过量的胆固醇会对我们的心血管系统造成损害，现在我们发现胆固醇指数也与不孕症状有关。依据这项研究的发现，我们建议所有有生育计画的夫妻接受胆固醇数值的检测，确保自身的胆固醇数值在合宜的范围，并且好好的控制它。

导致胆固醇高的原因有哪些

1.饮食不当

过多进食含高胆固醇的食物，比如心、肝等动物内脏。身体内摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。

2.肝细胞受损

胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也降低。

3.阻塞性黄疸

这时由于胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。引起总胆固醇偏高，所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。

胆固醇高的饮食原则

胆固醇高有很多危害。比如会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病;会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。因此要注意血浆中的胆固醇水平。

1、限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋(每只鸡蛋的蛋黄含300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳 等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。

2、限制动物性脂肪，适当增加植物油。计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每日可吃植物油(豆油)20～25g。超过此量也会带来不利的作用。

3、多吃新鲜的蔬菜水果，以增加纤维的摄入。

4、多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。