痱子是怎么回事 告诉你痱子怎么防治最好

长痱子吃什么好

花生仁蹄花汤

制作方法

1.首先我们需要把猪蹄毛洗净，浸泡后洗净。猪蹄剁成块。

2.花生米用湿水浸泡后去皮。葱切葱花、姜拍破。将沙锅置旺火上，加清水2500克，下猪蹄。

3.烧沸后撇尽浮沫，放入花生米、姜。猪蹄半熟时，将锅移至小火上，加盐继续煨炖。

4.等到猪蹄彻底炖烂后，将其盛入碗中，撒上胡椒粉、葱花等调料即可。

营养解析

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。

另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。

花生性平，味甘。对于醒牌和胃、润肺化痰、滋养调气以及清咽止咳都具有很好的功效。

干炒虾米

制作方法

1.虾米用温水浸软，切碎。葱姜蒜洗净均切成末。炒熟的花生仁捣碎。