怎样预防妇科病 如何预防贝娜式乳腺癌

妇科病的出现往往和自身的生活卫生习惯有很大的关系，长时间不清洗下体，饮食辛辣和不洁性交都会成为妇科病的导火索，而且女性朋友一般在妇科病的发病初期都采取的是强忍的方式，让病症一拖再拖，为了我们的身体健康，我们首先要学会如何避免妇科病。

1、讲究卫生

每天用水清洗下体,换棉质宽松的短裤,短裤清洗后放在太阳下晒,以达到紫外线消毒的效果。月经期的保养：在月经期，不要有性生活。不可以接触冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做体力劳动。心情要好，不可以怒，忧，恐，惊，悲。

2、养成卫生习惯

大小便都应将卫生纸由前往后擦拭，以免肛门细菌传给阴道和尿道。选用绵织面料、或至少底部是棉质的、柔和、宽松的内裤。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。尽量避免久坐，减少使阴部潮湿闷热机会。少用含香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸，这些东西有可能是阴部接触性皮肤炎的元凶。

3、喝足够的水

平时多喝些果汁、优酪乳，可以预防或舒缓阴道、尿道感染。注意不要意外怀孕，因为怀孕就要做人流，人流是妇科病大的敌人。

4、性生活期间的注意、不要频率多，一星期多3次

性前要清洗双方的性器，用抑菌洗液。性交姿势要用面对面的，后插式对宫颈有伤害。不要用手去探入阴道，因为手携带细菌比较多。不要用嘴去亲吻阴道，因为口腔中的细菌更多。

5、温水清洁阴部好

水太热容易加剧发炎症状，或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品。不要用消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

其实预防妇科病并没有想象中那么困难，也不是真像别人说的女性都会得妇科病，只要从生活的小细节做起，养成讲究卫生的好习惯，特别是女性的个人卫生，妇科病也不会那么容易就找上门的，毕竟身体才是革命的本钱，女性要学会更爱自己。