禽流感预防 四大方法让你远离禽流感

家长要在晚间给宝宝用热水泡脚，还要根据气候的冷暖及宝宝的身体状况添衣加被，注意不要着凉。

招术五：要勤洗手

感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。

所以勤洗手十分关键。宝宝应养成饭前便后洗手的习惯。宝宝洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。

抹上洗手液揉搓10～15秒钟后，两手仍是湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

招术六：营养要均衡

禽流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物，做到食物多样、食效互补。

多吃含锌食物，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。

还要多吃富含维生素C的食品，维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护肌体器官。

后，对于饮食还需要加以强调的一点就是要注意饮食清淡。要知道，高糖、高脂肪以及高蛋白的饮食都会影响到儿童的免疫力，让儿童的抵抗力下降，从而使得病毒更容易侵入到人体之中。而这对于疾病预防是没有好处的。

招术七：选用防禽流感小验方

熬醋熏蒸或用艾叶、苍术、雄黄各15克，燃烧以烟熏消毒居室，每日一次，连续熏蒸3～5日。

取野菊花30克，水煎含漱或喷润咽喉。

取大青叶、板蓝根、贯仲、银花各10克，水煎代茶饮，每日一剂。 取葱白3根，白萝卜15克。水煎温服，连服3天。

取鲜青果3个(劈开)，鲜萝卜1个(切开)。煮水代茶饮。连服2～3天。 取荆芥、防风各10克，甘草3克。煎汤代茶饮。连服2～3天。

取芦根30 克，鲜萝卜100克，葱白5根，青橄榄5个。煮汤代茶饮。连服3天。