女性尿道炎 憋尿小心憋出尿道炎

四、睡眠时间

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

女人要怎样预防尿道炎

尿道炎是泌尿系统的高发病，尿道炎不仅会影响患者的生活还影响工作，因此对于尿道炎，大家一定要重视对此病的治疗。女人预防尿道炎谨记以下五点

1、不要过度洁阴

注意阴部清洁卫生是好事，但是过度清洁反而坏事，尤其不要盲目使用洁阴洗液，容易破坏阴道内的菌群，导致阴道炎。

2、多喝水，上厕所要及时

多喝水意味着多排尿，可以起到冲洗尿道的作用。此外，有尿意时要及时上厕所，千万不要强忍，这样才不会对泌尿系统产生挤压作用。

3、热板凳不宜做

被别人坐热了的凳子千万别急忙坐上去，应该等余温散尽，凳子凉了再坐。

4、内裤选择透气性佳的

内裤不宜过小或太紧，好不穿化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性为好。