如何预防癌症 不同癌症的预防措施

如何预防淋巴癌

淋巴癌是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大，肝脾肿大，全身各组织器官均可受累，伴发热、盗汗、消瘦、瘙痒等全身症状。

根据瘤细胞分为非霍奇金淋巴癌(NHL)和霍奇金淋巴癌(HL)两类。病理学特征在霍奇金淋巴癌为瘤组织内含有淋巴细胞、嗜酸性粒细胞、浆细胞和特异性的里-斯(Reed-Steinberg)细胞。

HL按照病理类型分为结节性富含淋巴细胞型和经典型，后者包括淋巴细胞为主型、结节硬化型、混合细胞型和淋巴细胞消减型。

NHL发病率远高于HL,是具有很强异质性的一组独立疾病的总和，病理上主要是分化程度不同的淋巴细胞、组织细胞或网状细胞。

根据NHL的自然病程，可以归为三大临床类型，即高度侵袭性、侵袭性和惰性淋巴癌。根据不同的淋巴细胞起源，可以分为B细胞、T细胞和NK细胞淋巴癌。

1、体质锻炼

想要保住自身的健康，那么充足的运动是绝对少不了的。运动不仅能够充分的锻炼我们的身体，让我们的体质变得更好，从而能够更好的预防疾病，还能够帮助促进体内的酸性物质排出，降低癌症的发病几率。因而充分的运动对于预防癌症是很重要的。

2、生活规律

生活要规律，对于远离淋巴癌是很关键的。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。远离淋巴癌应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

3、安全饮食

远离淋巴癌不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，远离淋巴癌要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

4、戒烟限酒

烟酒对于人体的损伤，相信很多人都非常了解，但是在实际生活，却仍然能够见到大量饮酒吸烟的人。事实上，烟酒中含有大量酸性物质，所以如果长期吸烟饮酒的话，就会导致身体变成酸性体质，增加患上淋巴癌的可能性。所以小编建议大家好戒烟戒酒。

5、正确饮食

不要过多地吃咸而辣的食物。不吃过热、过冷、过期及变质的食物，这在远离淋巴癌中很关键;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。