颈椎骨质增生偏方 颈椎骨质增生怎么治疗
颈椎骨质增生的饮食保健
颈椎骨刺又名颈椎骨质增生，它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。颈椎骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。 得了颈椎骨质增生会给工作生活带来极大的不便，因此注意饮食保健就十分关键。
一、饮食均衡
颈椎骨质增生患者应均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物。生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
二、饮食节制、保持体重
患者应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。
颈椎骨质增生的食疗方
一、莲栗糯米糕
食材
糯米粉500克，莲子60克,栗子鲜60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。
做法
1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。
2、糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。
3、撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。
