怎样预防脑血栓 预防脑血栓的方法

换季时节如何预防脑血栓

1、脑血栓患者的护理首先要做到稳定患者的情绪。患者一时可能接受不了自己失健康人的事实，很容易出现精神抑郁，而发生情绪上的变化。所以家人一定要做好对患者的精神调理，改变患者这种不良的精神状态。

2、正确的药物治疗。患者的家人要按照医生的建议，督促患者按时吃药，做好对高血压、糖尿病、动脉硬化的控制。

3、饮食护理。一旦患有脑血栓，患者就会失去自理能力，有时吞咽食物都会发生困难。所以，患者进食一定要慢，防止食物或水进入气管。

4、功能康复。患者的病情达到稳定后，要尽早的对患者进行康复治疗。每天帮助患者做腿部的屈伸运动，防止肌肉的萎缩。

“咬牙切齿”也可预防脑血栓

脑血栓是一种常见的脑部血管疾病，多见于中老年人。脑血栓以头痛、眩晕、偏瘫为主要临床表现，对患者的伤害极大，所以我们一定要注意采取有效措施，加以预防，其中，一松一合的咬合牙齿，就是常说的“咬牙切齿”就是一种预防脑血栓的有效方法。

把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿。这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。

早睡早起防脑血栓

心脑血管病患者秋季适当早起，可减少或缩短小血栓形成的机会，从而预防脑血栓的发生。

天气转凉，外周血管收缩，血压波动大，寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，影响心脏或脑的血液供应，容易发生缺血性疾病。中医认为秋季早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。早起时老年人要注意做到“起床三个一”，即早晨醒来，先在床上躺一分钟，然后在床沿坐一分钟，穿衣后在床边站立一分钟，舒展活动一下全身，这对预防血栓形成也有重要意义。

秋季预防心脑血管病，既往有慢性心脑血管病史的老人还应注意随时增减衣物，积极防治感冒，按时服药，坚持进行力所能及的体育锻炼;饮食以八分饱为宜;如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治，以防发生意外。