什么是神经性头疼 神经性头疼症状和治疗

神经性头痛的护理措施

专家介绍说，大家在工作和生活中经常有遇到头痛的时候，有时头痛剧烈会严重的影响到大家的工作，所以，今天我给大家介绍几种神经性头痛的护理方法，以便用于缓解头痛症状。

1、合理安排好病人的工作与休息，进行适当心理护理，关心体贴病人，帮助病人消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。

2、头痛发作者，应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或与医生，针对病因进行处理。

3、轻微头痛，可对症治疗，并清除过敏因素，如可疑食物是偏头痛发病的因素之一，如蛋类、奶类、肉类;头痛剧烈，频繁呕吐和入睡困难者，可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。

4、平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。

5、注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病;女性若服用避孕剂时头痛发作频繁，并逐渐加重，可改用其他避孕方式。

头面部按摩缓解神经性头痛

神经性头痛多半与情绪紧张有关，头、面部的气血经络不通就导致疼痛，经常按摩头、面部的一些相关部位，便能在一定程度上缓解和预防神经性头痛的发生。下面我们来介绍几种头、面部的按摩手法。

(1)擦面

两手心搓热后，用两手掌擦面，由前额经鼻两侧往下擦至下颔，再向上擦，一上一下为1次，擦32次。

(2)按顶

两手大拇指按住百会穴，前后左右地按摩32次。

(3)叩齿

精神集中，上下排牙齿相轻叩32次。

(4)搅海

口轻闭，用舌尖在口腔内齿槽外面向右转16次，然后向左16次。