预防冠心病 冠心病的三级预防措施

功效：宽胸理气，健脾和胃。

4、分推肋下

将双手四指并拢，分别放在同侧剑突(胸部正中骨头的下端)旁，沿季肋(胸腔下缘)分推0.5～1分钟。

功效：调中和胃，理气止痛。

5、合按内关穴、外关穴

将一手的中指和拇指放在另一手的内关穴(位于手掌侧腕横纹正中直上2横指，两筋之间)和外关穴(位于手背侧腕横纹正中直上2横指，与内关穴相对)上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。

功效：安神镇静，和胃理气。

6、掐按足三里穴

将双手拇指指尖放在同侧足三里穴(位于外膝眼下4横指，胫骨外侧约1横指筋间处)上，其余四指附在小腿后侧，适当用力掐按0.5～1分钟。双下肢交替进行。

功效：补脾健胃，调和气血。

7、揉按三阴交穴

将左(右)下肢平放在对侧膝上，右(左)手拇指指腹放在三阴交穴(位于内踝尖上4橫指处)上，适当用力揉按0.5～1分钟。双穴交替进行。

功效：交通心肾，宁心安神。

在坚持自我按摩的同时，患者要注意保持心情舒畅，注意劳逸结合，避免剧烈活动。