肺气虚的人怎么补 如何有效根治肺气虚

肺气虚的食疗方

1、黄芪炖母鸡

生黄芪120克 、母鸡1只，佐料适量。

作法：将母鸡杀后洗净去内脏将黄芪放入母鸡腹中缝好，置锅中加水及佐料炖熟即成，吃肉喝汤，每周2次可常服。

2、羊肉火锅

羊肉50-100克、黄芪枣子酒10-50毫升、火锅料适量。

作法：将羊肉洗净切薄片，放入火锅沸汤中边打炉边吃，同时饮服黄芪枣子酒，冬季常食之。

3、薏米杏仁粥

薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少许。

作法：将薏米仁洗净，杏仁去皮，冰糖打成碎屑。将薏米仁放入锅内，加水适量，至武火烧沸，再用文火煮至半熟，加入杏仁，待熟后放入冰糖即成每日一次。

4、素笋汤

冬笋200克、鲜汤250克、香菜梗、水发木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油适量。

作法：将冬笋去皮洗净，切薄放沸水中略烫捞出，过冷水捞出沥干水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗净后切段炒锅上旺火放入鲜汤加葱姜汁精盐 味精再放笋，黑木耳，待煮沸后用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油搅匀后盛入碗中。

5、核桃仁饼

核桃仁50克，面粉250克白糖少许。

作法：将核桃仁研成碎末与面粉混合加水适量 搅拌均匀烙薄饼食用，此饼补肾御寒润肠通便的作用。