肺气虚的人怎么补 如何有效根治肺气虚

肺气虚的预防

应保持清静，空气流通，阳光充足，病室内避免烟尘，要注意避免哮喘的各种诱发因素。

加强锻炼，多作呼吸保健操，气功锻炼。注意保护阳气，做到春夏养阳，秋冬养阴。

肺气虚对于身体的健康危害是比较大的，所以我们应该从生活习惯以及其他饮食等等方面着手调养身体。

如果身体出现肺气虚的情况，那么肺部的功能就会下降，体形也变得更加的消瘦或者是肥胖，并且身体很容易出现乏力以及困倦的情况，脸色也变得不好起来，出现盗汗、心悸等等严重后果。

想要起到更好的养生效果，那么就要做好补气养气的工作。中医方面认为肺部是一身之气的所在，对于身体的运转具有非常关键的作用，想要调养肺气虚的情况，那么好进行温补。具体的保养方法如下：

第一：日常饮食适当的清淡一些，少吃辛辣还有刺激性的食物。

第二：养成良好的生活习惯，坚持少吃多餐的饮食原则，也多吃一些润肺的食物。

第三：肺部对于身体非常重要，但同时又非常的娇贵，冷了热了都不好。所以，日常一定要做好对肺部的保暖工作。

第四：早餐很重要，一定要每天都吃谷物早餐，并且少吃夜宵。

第五：日常多进行一些体育锻炼，例如散步、游泳、爬山等等都是非常不错的选择，每天出出汗对于身体非常的有好处。

老人肺气虚而皮肤干燥、皱缩、瘙痒者，大多为生理现象。可减少洗澡的次数，或搽润肤止痒之品。

必要时可用四物消风散加减：黄芪15克、当归12克、生地黄15克、赤芍10克、荆芥10克、防风10克、蝉蜕10克。加水煎煮取汁，口服1日2次。本方有益气养血、祛风止痒的功能。

此外，老年肺气虚者，应适当加强身体锻炼，多做深呼吸;注意保暖，勿受凉，少感冒，尽可能避免粉尘和大气污染物吸人。

注意饮食营养，少吃辛辣刺激的食物。对血压偏高或对高血压患者，忌用人参，可用党参或北沙参代替人参。

结语：通过小编上文的介绍，你知道肺气虚的发病原因到底有有哪些了吗?你知道肺气虚应该怎么治疗才有效果了吗?肺气虚的人一定要多吃一些补肺气的食物，让自己远离疾病困扰。