咽喉炎的病因 教你8招预防咽喉炎

慢性咽喉炎喝苦丁茶

教师普遍存在用嗓过度的情形，加之疲劳、精神紧张，身体抵抗力下降，易引起慢性咽喉炎，患者多伴有咽干燥、微痛、痒，精神疲乏，讲话无力，五心烦热，腰膝酸软等症状。下面介绍一种服用方便、疗效不错、无副作用、可长期服的秘方，即常喝苦丁茶。

有人嫌苦丁太苦，不愿意喝。苦丁茶确实较一般茶叶苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶叶可比。经常上火、口干、便秘者;患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶有益。

中医方面认为，苦丁茶喝起来有点苦，是寒性的，入肝、胆、胃三经，同时有着散风热、除烦渴、疗便血、清头目、止泻痢等很多的作用。

现代药理研究表明，苦丁茶不仅含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸，还含有锌、锰等微量元素，临床应用具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用，被称为“绿色黄金”。

苦丁茶的做法

取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。

苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。两者配合在一起，对急(慢)性咽喉炎效果较好，非常值得推广使用。

慢性咽喉炎如何自诊

慢性咽喉炎很容易引起喉炎、气管炎、肺炎，也可感染到鼻腔局部，使炎症向周围扩散。所以慢性咽喉炎“早发现、早治疗”是关键。慢性咽喉炎的症状非常明显，可以采用以下方法自诊慢性咽喉炎。

1、季节变化时症状突出

慢性咽喉炎患者在季节变化的时候会更明显。一般病人有时会出现灼热感、发烧的感觉，还有就是咽干、痒，咽部异物感，有痰和黏附感。

2、晨间较重

慢性咽喉炎常常会在早上较严重，在刷牙时会出现恶心、干呕等症状。

3、伴随其他炎症

专家指出，咽喉是人体的第一道免疫防线，如果患了慢性咽喉炎，可以导致咽部局部抵抗力下降，经常出现咽喉肿胀、不适，咳嗽等症状，如果不及时治疗，这些症状频繁发作一定会波及到其他器官。